Raakaa ja kypsää

Värikästä kasvisruokaa ja hyvää oloa

Vihreä smoothie

: helmikuu 3, 2015

Tämä viikko lähti käyntiin vihersmoothiella. Itse asiassa jokainen päivä olisi varmastikin hyvä aloittaa tällaisella/vastaavalla, mutta kun on niin paljon kaikkea muutakin ihanaa syötävää ja kauniita värejä… Eli teen kyllä viime kädessä etenkin aamiaiset ihan spontaanisti fiiliksen mukaan, paitsi silloin kun teen tuorepuuroa on toki viljat laitettu likoamaan edellisenä iltana ja sen ehdoilla sitten mennään. Tarkemmat tuunaukset jäävät kyllä silti pääsääntöisesti aamuun, harvoin mulla valmis puuro odottaa aamulla.

Mutta palatakseni tuohon vihersmoothieen: laitan vihreisiinkin smoothieihin yleensä myös jonkin verran hedelmiä, banaani harvoin puuttuu mun aamupaloista ylipäätään 😉. Tässä versiossa oli:
– reilu kourallinen lehtikaalia
– kiivihedelmä
– ananasta
– iso banaani
– päärynä
– puolikas avokado
– desi chiageeliä
– minttua
– limeä
– inkivääriä

Koostumus olisi voinut olla ehkä vähän kuohkeampikin, toisaalta tämä olisi ollut helposti juotavakin, vaikka mulla onkin tapana lusikoida smoothiet kulhosta. Koostumusta tuossa olisi voinut muuttaa esim. jättämällä ananaksen pois, lisäämällä enemmän banaania tai avokadoa tai vaikka lisäämällä pehmeää tofua.

Tuosta tuli tuollaiset n. 7 dl smoothieta, aika keskimääräinen aamiaisen koko minulle.

IMG_3865-0

IMG_3866-0

IMG_3863-0

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: