Raakaa ja kypsää

Värikästä kasvisruokaa ja hyvää oloa

Ihanat lauantait ❤️

: helmikuu 8, 2015

Viimeiset lauantait ovat olleet ihanan ja sopivan ohjelmallisia. Tällä viikolla (lue: eilen) mulla alkoi neljän viikon YinBliss -joogakurssi Espoon Niittykummussa eli helmikuun lauantaiaamut vietän toivon mukaan siellä. Olen satunnainen ja aikaansaamaton joogi, vaikka jo syksyllä hyvinvoinnin kehittämiseen oli suunnitteilla joogan säännöllistäminen. No johonkin se taas jäi, syynä on varmaan tämä mun kuuluisa ajanhallinta ja ajankäytön priorisointi, aktiviteetin ja levon suhteen etsintä. Enkä lupaa keväältä sen enempää, fiiliksen mukaan harrastan tai olen harrastamatta. Nyt vain tuntuu siltä, ettei itseään voi pakottaa, vaikka ehkä jonkun mielestä nimenomaan pitäisi 😉
No mutta, sanomattakin selvää, että eilisaamun kaksituntinen teki hyvää, niin keholle kuin etenkin rauhattomalle ja ehkä stressaantuneellekin mielelle.
Sen jälkeen olikin sitten vuorossa Sandron brunssi tyttöjen kanssa. Kallion Sandrossa on mielestäni huippuhyvää ruokaa (vegebrunssi), mutta edelleen tunnen siellä ilmapiirin vähän kaoottiseksi. Porukassa se ei onneksi liiemmin haitannut ja brunssi oli kaiken kaikkiaan oikein ihana 😊

Tässä pari kuvaa eiliseltä:

Aamusmoothie, jonka pidin mahdollisimman kevyenä, koska ennen yin-joogaa ei suositella syötävän mitään. Mä en kuitenkaan pysty aamulla lähtemään tyhjällä vatsalla, joten tein tällaisen cantaloupe-ananassmoothien. Ja tiedän, melonit pitäisi syödä sellaisenaan eikä yhdistellä muihin aineksiin, mutta tällä kertaa näin eikä vatsa sanonut vastaan 😉

IMG_3902

Sandron brunssi; salaattipöydässä oli vain pieniä lautasia, tässä mun toinen lautasellinen herkkuja, lisäksi ihania Powaun mehuja:

IMG_3908

Illalla ei ollutkaan iso nälkä, mutta pientä iltapalaa laitoin kuitenkin: muutamat pimientos de padrón -paprikat, salaattisekoitusta paprikalla ja raakacrackereillä. Ei näytä ihmeelliseltä, mutta oli just sopiva annos tilanteeseen.

IMG_3911

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: